_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"lifeblogid.com","urls":{"Home":"https://lifeblogid.com","Category":"https://lifeblogid.com/category/pengetahuan/agama/","Archive":"https://lifeblogid.com/2017/08/","Post":"https://lifeblogid.com/2017/08/26/resep-mp-asi-ubi-untuk-bayi-usia-6-bulan/","Page":"https://lifeblogid.com/kuppee-japanese-quality-international-specifications/","Attachment":"https://lifeblogid.com/2017/08/26/tempat-wisata-kuliner-jakarta-populer/restoran-jemahdi-seafood/","Nav_menu_item":"https://lifeblogid.com/2017/08/15/200581/","Mts_ad":"https://lifeblogid.com/?mts_ad=199934","Wp_quiz":"https://lifeblogid.com/wp_quiz/can-you-name-the-leo-dicaprio-movie-by-an-image/","Feedback":"https://lifeblogid.com/?post_type=feedback&p=201108"}}_ap_ufee

Resep MP-ASI Dari Bahan Brokoli Untuk Bayi Usia 9 – 12 Bulan



Resep MP-ASI – Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang tinggi dengan kandungan vitamin C didalamnya. Kandungan vitamin C dalam brokoli itu sendiri sebagai suatu antioksidan yang berguna untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh si bayi. Didalamnya juga terdapat kandungan fitonutrien dan fitokimia yang besar manfaatnya untuk mengeluarkan racun dan berbagai zat berbahaya lain dari dalam tubuh.

Brokoli memang sangat baik dikonsumsi orang dewasa dan juga dapat dikenalkan sebagai makanan pendamping ASI untuk bayi. Hanya saja ada baiknya bunda mengenalkan brokoli sebagai makanan pendamping ASI ketika usia bayi sudah menginjak 9 bulan. Hal ini berkaitan dengan kesiapan sistem cerna bayi Anda. Berikut resep MP-ASI dari bahan brokoli untuk bayi usia 9 – 12 bulan yang dapat bunda coba di rumah.

Resep MP-ASI

Resep MP-ASI Dari Bahan Brokoli

Resep MP-ASI pure brokoli wortel

Bahan – bahan yang Anda perlu siapkan diantaranya yaitu :

  • 50 gram wortel, Anda bersihkan, kupas dan potong kasar.
  • 20 gram brokoli Anda potong – potong.

Jika bahan – bahan diatas telah Anda siapkan, selanjutnya terapkan cara membuat resep MP-ASI pure brokoli wortel dibawah ini :

  1. Langkah pertama Anda kukus wortel dan brokoli sekitar 15 menit atau sampai lembut, selanjutnya Anda tiriskan.
  2. Masukkan brokoli dan juga wortel ke dalam blender atau food processor kemudian blender sampai lembut.
  3. Letakkan ke dalam mangkuk kemudian tambahkan sedikit ASI atau air lalu sembari diaduk, haluskan kembali dan sajikan.

Resep MP-ASI pure brokoli dengan kembang kol dan keju

Untuk membuat resep MP-ASI pure brokoli ini beberapa bahan yang perlu Anda siapkan diantaranya :

  • Kembang kol 100 gram Anda potong kasar
  • Brokoli 150 gram Anda potong kasar
  • Keju cheddar 30 gram Anda parut
  • Air 2 sdm

Langkah – langkah untuk membuat resep MP-ASI dari bahan brokoli diatas sebagai berikut :

  1. Pertama – tama Anda kukus sayuran sampai lembut dan tiriskan.
  2. Selanjutnya Anda masukkan sayuran, keju dan air ke dalam blender atau ke dalam food processor. Kemudian blender sampai bahan tercampur rata dan halus.
  3. Masukkan ke dalam mangkuk.

Resep MP-ASI

Resep MP-ASI creamy brokoli sup

Sajian ini sebenarnya hampir sama dengan resep bubur yang sebelumnya. Bahan – bahan membuat MP-ASI creamy brokoli sup yaitu :

  • Minyak zaitun 2 sdt
  • Bawang bombay ukuran kecil 1 buah
  • Brokoli beku 10 ons
  • Kaldu ayam 350 ml
  • Marjoram atau oregano ¼ sdt
  • Lada hitam
  • 250 ml susu rendah lemak

Setelah Anda siapkan bahan – bahan diatas, selanjutnya ikuti step by step cara membuat resep MP-ASI dari bahan brokoli di bawah ini yaitu :

  1. Pertama – tama panaskan minyak pada panci diatas api sedang.
  2. Masukkan bawang dan tumis sampai matang.
  3. Masukkan brokoli, kaldu ayam, marjoram dan lada hitam kemudian rebus diatas api medium high.
  4. Kecilkan api dan terus rebus sampai brokoli lembut.
  5. Matikan api dan tambahkan susu kemudian aduk merata.
  6. Masukkan ke dalam blender, blender sampai sup menjadi creamy dan sajikan.

Resep MP-ASI pure brokoli tuna

Bahan – bahan pure brokoli tuna yang Anda perlu siapkan diantaranya :

  • Brokoli Anda potong kecil – kecil 400 gram
  • Tuna kaleng 180 gram, pisahkan dari airnya
  • Air 180 ml

Cara membuat resep MP-ASI dari bahan brokoli yang satu ini diantaranya sebagai berikut :

  1. Rebus atau kukus brokoli sampai lembut kemudian tiriskan.
  2. Campurkan brokoli dengan tuna dan juga air, haluskan sampai lembut dan tercampur secara merata.

Beberapa resep MP-ASI dari bahan brokoli yang telah dikreasikan diatas dapat menjadi pilihan resep untuk buah hati Anda. Anda juga bisa kreasikan dengan bahan lain sesuai ide Anda, yang terpenting perhatikan susunan kebutuhan gizi bayi Anda. Semoga bermanfaat.



Leave a Reply