_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"lifeblogid.com","urls":{"Home":"https://lifeblogid.com","Category":"https://lifeblogid.com/category/pengetahuan/agama/","Archive":"https://lifeblogid.com/2017/06/","Post":"https://lifeblogid.com/2017/06/05/bayi-jarang-bab-dan-sering-kentut-bahaya-tidak/","Page":"https://lifeblogid.com/kuppee-japanese-quality-international-specifications/","Attachment":"https://lifeblogid.com/2017/06/05/bayi-jarang-bab-dan-sering-kentut-bahaya-tidak/bayi-jarang-bab-sering-kentut/","Nav_menu_item":"https://lifeblogid.com/2016/04/25/199450/","Mts_ad":"https://lifeblogid.com/?mts_ad=199934","Feedback":"https://lifeblogid.com/?post_type=feedback&p=199979"}}_ap_ufee

Panduan Cara Membuat Wajah Awet Muda Secara Alami.

Jual Cream Pemutih Wajah HN Crystal Original



Cara Membuat Wajah Awet Muda Secara Alami – Hampir semua orang menginginkan wajahnya terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya. Dengan bertambahnyausia, tingkat elastisitas kulit pun akan menjadi berkurang. Kulit akan cenderung kendur dan tidak kencang lagi. Di bawah ini ada beberapa panduan cara membuat wajah awet muda secara alami.

cara membuat wajah awet muda

cara membuat wajah awet muda

Panduan Cara Membuat Wajah Awet Muda Secara Alami

Cara Membuat Wajah Awet Muda #1 :Rajin Membersihkan Muka

Membersihkan muka merupakan kegiatan rutin yang tidak boleh ditinggalkan.Buang jauh-jauh kebiasaan malas membersihkan muka, apalagi setelah melakukan aktifitas yang mengeluarkan banyak keringat.Keringat, debu, kotoran dan juga makeup yang tidak segera di bersihkan anda membuat wajah terlihat lebih kusam.Jadi, untuk mendapatkan kulit wajah yang awet muda, anda harus rajin membersihkan muka.

Cara Membuat Wajah Awet Muda #2 : Senam Muka

Senam muka yang dilakukan secara rutin akan memberikan efek yang sangat luar biasa bagi elastisitas kulit. Senam muka sangat mudah dilakukan dan bisa dilakukan dimana saja. Senam muka bisa dilakukan dengan mengucapkan “ A I U E O “ dengan membuka mulut lebar-lebar. Lakukan senam muka tersebut secara berulang-ulang. Senam muka yang anda lakukan akan membuat otot yang ada di wajah menjadi kendur tetapi wajah menjadi lebih kencang.

Cara Membuat Wajah Awet Muda #3 : Istirahat Yang Cukup

Tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat minimal 7 hingga 8 jam per hari.Sesibuk apapun aktifitas yang anda lakukan.Luangkanlahwaktu anda untuk beristirahat. Waktu istirahat yang cukup akan membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Dan efeknya tubuh akan menjadi lebih sehat serta awet muda. Kurangnya istirahat akan membuat wajah menjadi kusam dan mata menjadi berkantung. Jadi pandai-pandailah mengatur pola tidur anda agar tetap terlihat awet muda.

Cara Membuat Wajah Awet Muda #4 : Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung harus senantiasa dijaga dengan baik. Menjaga kesehatan jantung bisa anda lakukan dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi secara cukup dan teratur. Jika anda menjaga kesehatan jantung secara rutin, maka anda akan terlihat 5 tahun lebih muda dari usia anda yang sesungguhnya.

Cara Membuat Wajah Awet Muda #5 :Rajin Berolahraga

Luangkan waktu anda untuk melakukan olahraga minimal 3 kali dalam satu minggu.Olahraga yang dilakukan cukup dengan olahraga ringan saja selama kurang lebih 30 hingga 60 menit. Olahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tapi juga akan membantu merangsang sistem hipnosis hipotalamisdi otak yang kemudian akan mengeluarkan hormon anti-aging yang kuat.

Cara Membuat Wajah Awet Muda #6 : Kurangi Gula

Gula yang di konsumsi dalam jumlah banyak akan mempercepat proses penuaan. Jadi, jika anda ingin tetap awet muda, kurangilah konsumsi gula harian anda. Nah, cara membuat wajah awet muda yang terakhir ini yaitu dengan mencukupi kebutuhan gula harian anda menggunakan buah-buahan yang memiliki rasa manis.



Tulis Komentar