_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"lifeblogid.com","urls":{"Home":"https://lifeblogid.com","Category":"https://lifeblogid.com/category/pengetahuan/agama/","Archive":"https://lifeblogid.com/2017/08/","Post":"https://lifeblogid.com/2017/08/26/resep-mp-asi-ubi-untuk-bayi-usia-6-bulan/","Page":"https://lifeblogid.com/kuppee-japanese-quality-international-specifications/","Attachment":"https://lifeblogid.com/2017/08/26/tempat-wisata-kuliner-jakarta-populer/restoran-jemahdi-seafood/","Nav_menu_item":"https://lifeblogid.com/2017/08/15/200581/","Mts_ad":"https://lifeblogid.com/?mts_ad=199934","Wp_quiz":"https://lifeblogid.com/wp_quiz/can-you-name-the-leo-dicaprio-movie-by-an-image/","Feedback":"https://lifeblogid.com/?post_type=feedback&p=201108"}}_ap_ufee

Tips Diet yang Sehat



Memiliki tubuh langsing adalah dambaan setiap manusia terutama wanita. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapapat kan tubuh yang ideal yaitu dengan cara diet. Adapun berbagai macam tips diet sehat itu antara lain :

1. Mengonsumsi jus buah dan sayur
Selain baik untuk program diet jus buah dan sayur bagus juga tuk kesehTan, karena banyak mengandung vitamin, mieral,serat dan kaya akan enzim.

2. Mengonsumsi teh hijau
Teh hijau berkhasiat untuk membakar kalori dalam tubuh dan mampu menurunkan metabolisme tubuh.

3. Mengonsumsi yoghurt memiliki kandungan yang baik untuk tubuh dan juga tepat untuk menurunkan berat badan. Selain itu yoghurt juga kini banyak trsedia dengan berbagai rasa.

4. Berolah raga
Banyak cara olahraga yang bisa kita lakukan sehari-hari dengan cara berjalan kaki selama 10-15 menit atau lari-lari kecil sekitar rumah.

5. Perbanyak mengonsumsi air putih
Dengan banyak meminum air putih kita mengeluarkan zat yang tidak di perlukan oleh tubuh.

tips diet yang sehat

tips diet yang sehat

Bagaimana pun cara anda berdiet tetaplah diet dengan cara yang benar dan tidak mengurangi jam makan dan dengan cara alami. Anda harus percaya diri dengan program diet yang anda lakukan demi membantu kinerja program diet anda.



Leave a Reply