_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"lifeblogid.com","urls":{"Home":"https://lifeblogid.com","Category":"https://lifeblogid.com/category/pengetahuan/agama/","Archive":"https://lifeblogid.com/2017/03/","Post":"https://lifeblogid.com/2017/03/10/cara-ampuh-untuk-mengatasi-perut-kembung-pada-bayi/","Page":"https://lifeblogid.com/kuppee-japanese-quality-international-specifications/","Attachment":"https://lifeblogid.com/2017/03/10/cara-ampuh-untuk-mengatasi-perut-kembung-pada-bayi/cara-menghilangkan-perut-kembung-pada-bayi/","Nav_menu_item":"https://lifeblogid.com/2016/04/25/199450/","Mts_ad":"https://lifeblogid.com/?mts_ad=199934","Feedback":"https://lifeblogid.com/?post_type=feedback&p=199955"}}_ap_ufee

Cara Menambah Tinggi Badan dengan Alami

Jual Cream Pemutih Wajah HN Crystal Original

Cara menambah tinggi badan – Siapa orang yang tidak mau tinggi? Tinggi juga bisa membuat rasa percaya diri, sebab banyak sekarang yang berbadan pendek yang suka di ejek oleh teman-temennya.

Cara Menambah Tinggi Badan dengan Makanan

Berikut ini saya akan memberikan cara cara menambah tinggi badan tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Antara lain:

1. Makan makanan yang bergizi
Makanlah makanan yang bergizi dan cukup seperti protein, lemak, vitamin (Vitamin A dan Vitamin D) serta mineral (seperti kalsium, zat besi, yodium, dan lain-lain) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

2. Minum suplemen penambah tinggi
Suplemen adalah pendukung dari makanan bergizi diatas.

3. Minum minuman yang berkalsium tinggi
Minuman ini sangat disarankan bagi anda sekalian yang menginginkan tinggi yang ideal, dengan meminum susu yang tinggi kalsium dari susu segar sangat berpengaruh sekali untuk peninggian tubuh.

Cara Menambah Tinggi Badan dengan Olahraga

Berikut ini adalah olah raga yang bisa menambah tinggi badan. Antara lain:

1. Streching: gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Lakukan secara teratur dan tubuh anda akan mulai perlahan-lahan meninggi.

2. Hanging: bergantung dengan kedua tangan, sama seperti pull up. Bergantung pada besi atau sebagainya tersebut dapat menambah tinggi badan jika di lakukan secara teratur sebab akan merangsang pergelangan dan sendi-sendi pada tubuh.

cara menambah tinggi badan

cara menambah tinggi badan bisa dilakukan dengan cara alami

3. Kicking: menendang-nendangkan kaki biasanya untuk meregangkan pergelangan yang ada di kaki. Hal tersebut akan membuat kaki sedikit lebih panjang dan tinggi.

4. Bersepeda: dapat merangsang pertambahan panjang kaki

5. Berenang: pada saat berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Selain itu berenang juga melibatkan semua otat-otot pada seluruh tubuh.

6. Basket atau Volli: sangat baik untuk merangsang pertumbuhan badan karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan. Loncatan yang melawan gravitasi dapat menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

Demikianlah tips dan trik tentang cara menambah tinggi badan secara alami dengan mengatur makanan dan tentunya juga berolahraga.



Tulis Komentar