_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"lifeblogid.com","urls":{"Home":"https://lifeblogid.com","Category":"https://lifeblogid.com/category/pengetahuan/agama/","Archive":"https://lifeblogid.com/2017/08/","Post":"https://lifeblogid.com/2017/08/26/resep-mp-asi-ubi-untuk-bayi-usia-6-bulan/","Page":"https://lifeblogid.com/kuppee-japanese-quality-international-specifications/","Attachment":"https://lifeblogid.com/2017/08/26/tempat-wisata-kuliner-jakarta-populer/restoran-jemahdi-seafood/","Nav_menu_item":"https://lifeblogid.com/2017/08/15/200581/","Mts_ad":"https://lifeblogid.com/?mts_ad=199934","Wp_quiz":"https://lifeblogid.com/wp_quiz/can-you-name-the-leo-dicaprio-movie-by-an-image/","Feedback":"https://lifeblogid.com/?post_type=feedback&p=201108"}}_ap_ufee

Resep Tahu Schotel



Resep Tahu Schotel
Bahan :
500 gr tahu putih potong dadu kecil
100 gr kacang polong siap pakai
250 gr udang kupas cincang kasar
75 gr keju parut
4 butir telur ayam kocok lepas
300 cc susu cair
1 sdm tepung maizena, larutkan sedikit dengan susu
3 siung bawang putih
1 buah bawang bombay iris dadu kecil

Tahu Schotel

Tahu Schotel

Cara membuat :
1. Tumis bawang putih dan bawang bombai dengan mentega hingga harum.
2. Masukkan udang, tumis hingga berubah warna. Tuang susu dan larutan maizena, aduk sebentar angkat.
3. Masukkan telur, tambahkan tahu putih, keju dan kacang polong, garam dan gula. Aduk samapai rata.
4. Tuangkan dalam mpanggangan tahan panas yang sudah di olesi mentega. Panggang hingga setengah matang, angkat dan taburi keju parut. Lakukan berulang hingga matang.
5 Sajikan hangat, untuk 8 porsi
Nilai Gizi perporsi :
Energi : 191 kalori
Protein : 18.8 gr
Lemak : 10.1 gr
Karbohidrat : 6.2 gr



Leave a Reply