_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"lifeblogid.com","urls":{"Home":"https://lifeblogid.com","Category":"https://lifeblogid.com/category/pengetahuan/agama/","Archive":"https://lifeblogid.com/2017/06/","Post":"https://lifeblogid.com/2017/06/05/bayi-jarang-bab-dan-sering-kentut-bahaya-tidak/","Page":"https://lifeblogid.com/kuppee-japanese-quality-international-specifications/","Attachment":"https://lifeblogid.com/2017/06/05/bayi-jarang-bab-dan-sering-kentut-bahaya-tidak/bayi-jarang-bab-sering-kentut/","Nav_menu_item":"https://lifeblogid.com/2016/04/25/199450/","Mts_ad":"https://lifeblogid.com/?mts_ad=199934","Feedback":"https://lifeblogid.com/?post_type=feedback&p=199979"}}_ap_ufee

Fungsi Vitamin B2 (Riboflavin)



Riboflavin atau vitamin B2 diperlukan untuk enzima dan memungkinkan tubuh untuk menggunakan hidrat arang. Bila vitamin B2 tidak ada dalam makanan, retakan timbul pada sudut mulut. Mungkin bibir bibir akan merah mengkilat dan tidak normal, mata seakan-akan terbakar dan lidah berwarna keungu-unguan.

Vitamin B2

Vitamin B2

Sumber yang terbaik untuk mendapat vitamin B2 adalah pada susu, telur, ercis, kacang-kacangan, ragi, biji-bijian yang masih berkulit ari, dan sayur daun hijau. Vitamin B1 mudah hilang atau tebuang bila makanan dimasak dengan terlalu banyak air. Cara memasak yang terbaik ialah dengan memakai sedikit air.



Tulis Komentar